Programme Gestes et Postures – 3.5h
Prochaines sessions
Aucune session pour le moment.
Programme de la formation
Présentation de la démarche «gestes et postures»
Généralités sur la prévention
Les différents risques physiques
Les TMS (troubles musculo-squelettiques)
Savoir caractériser un accident de travail et une maladie professionnelle
Définir les dangers, les situations, les risques et les dommages dans différents postes de travail
Quelques chiffres sur la santé au travail
Prendre conscience des statistiques nationales et de l’entreprise
S’imprégner des indicateurs (pyramide des âges, absentéisme, etc…)
Les Notions à connaître
La notion d’anatomie
La notion de physiologie
La notion de pathologie
La situation de travail
Les composants de la situation de travail
Étude des postes de travail
Les déterminants de l’activité physique
Le travail prescrit et le travail réel
Les situations dangereuses
Les méthodes «gestes et postures»
Identifier les mauvaises habitudes
Identifier les tensions
Prendre conscience des mauvaises habitudes
Les bonnes pratiques
Les gestes corrects au travail
Les gestes de la vie quotidienne
Lien entre nutrition et douleur
Adapter son environnement
Programme mis à jour le 20/03/2026 (version 1)
Objectifs, aptitudes et compétences
Appréhender les risques dorso-lombaires et leurs préventions.
Utiliser des techniques de gestes et postures adaptées.
Comprendre la mécanique des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS).
Acquérir un comportement physique correct adapté aux réalités du travail.
Intégrer des principes d’ergonomie au poste de travail (manutention et travail sur écran).
Devenir acteur de la prévention en entreprise afin de contribuer à la réduction des AT/MP.
Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire
Méthodes mobilisées (moyens pédagogiques et techniques)
Exposés théoriques interactifs.
Étude de cas concrets issus du métier des participants.
Mise en situation pratique avec matériel de l’entreprise.
Modalités d'évaluations des acquis
Évaluation des acquis en cours de formation (QCM, mises en situation).
Évaluation de la satisfaction des participants en fin de session.
Validation de l’émargement
Délivrance d’une attestation de fin de formation.
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
Public concerné
Tout salarié, volontaire ou désigné étant amené à manipuler des charges (manutention, répétés, préparateur de commande, postures statiques, chauffeurs, personnels d’entretien, postures en restauration etc.) dans le cadre de son activité professionnelle
Demander un devis
Contact par mail ou téléphone demande de devis et étude faite en entreprise pour préparation et organisation de la formation délai 14 jours minimum
Demander un devis
Sanctions visées
Remise d’une attestation de fin de formation
Specialité
Santé
Nature de la formation
Actions de formation
Délai d'accès
Contact par mail ou téléphone demande de devis et étude faite en entreprise pour préparation et organisation de la formation délai 14 jours minimum
Taux de satisfaction :
Taux validation :
Qualification des intervenants
Formateur habilité “Gestes et postures”, expérimenté dans la santé et la prévention des risques.
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